Aller au contenu

Accueil
Le cabinet
Ma séance
FAQ
À Propos
Blog
Partenariats

Menu

Accueil
Le cabinet
Ma séance
FAQ
À Propos
Blog
Partenariats

Elementor #941

Elementor #941

février 20, 2023

Previous

Next

Vous aimerez aussi...

Tisanes et Jus Détox pour Stimuler le Drainage Lymphatique

Retour au blog Notre corps est une machine incroyablement complexe

Trouvez réponses à vos questions

🎀 Hey, aujourd’hui petit poste bien différen

🎀 Hey, aujourd’hui petit poste bien différent des autres. 🎀

J’avais envie de me présenter un peu plus à vous, de me livrer sur ce qui me transcende.

Vous savez déjà que je suis thérapeute en drainage lymphatique et Ostéopathe. Je suis passionnée par les enfants depuis très longtemps et c’est pour ça que je me tourne plus vers la périnatalité. 🐣

👸🏼 À la conseillère d’orientation, je lui disais que je voulais être pédiatre ou chirurgienne neurologue ( rien à voir ). Je lui ai même dit que je voulais être barista, je suis caféinomane et amoureuse de bon vins !

✨ Mes citations préférées sont « ce qui ne te tue pas te rends plus fort » et « le meilleur moyen de résister à la tentation, c’est d’y céder ».

💕 Je suis Honfleuraise, j’ai fait option sport au lycée, ma couleur préférée est le bleu, je vibre au rythme des vagues et de la nature, j’adore les voyages avec le sac à dos, je suis nul en langues (et en orthographe), je suis dyslexique, j’aime la techno, j’ai déjà fait de la photo, je prône la bienveillance, la sincérité, la communication et l’humour. Mes amis me trouvent drôle, moi pas plus que ça, je serais prête à donner mon dernier vêtement pour aider quelqu’un, je suis hypnotisée par la guitare, je suis un peu Asperger sur ma façon d’apprendre, je rêve de faire le tour de monde en voilier, je fais du running, du yoga et je suis inscrite chez @dynamocycling , j’ai deux frères a.do.rra.ble et un chat casse-cou. 💕

Et vous si vous deviez vous décrire en quelques mots, vous diriez quoi ? Écrivez-le-moi en commentaire 👇🏼👇🏽👇🏾👇🏿

Vous aimez ce format là ?

Prenez soin de vous et à bientôt au cab 🌱

La citation sur la photo c’est de #audreyhepburn

#osteopathe #drainagelymphatique #travelgram #goodmorning #naturelovers #entrepreneur #outfitday #paris #batignolles #positivevibes #loveyou #bodygoals

💓 Découvrez les bienfaits de la cohérence car

💓 Découvrez les bienfaits de la cohérence cardiaque pour une vie équilibrée et sereine ! 💓

La cohérence cardiaque, vous commencez à connaître cette pratique, je vous en parle souvent en consultation !
Une pratique de respiration simple mais puissante, peut avoir un impact profond sur votre santé physique et mentale. 🧘‍♀️🧘‍♂️

🌬️ Qu'est-ce que la cohérence cardiaque ? : Il s'agit d'une méthode de respiration qui vise à synchroniser votre respiration avec les battements de votre cœur, créant ainsi un état de cohérence entre votre cerveau, votre cœur et votre système nerveux autonome. Cela favorise un sentiment de calme, de clarté mentale et de réduction du stress.

🧘‍♀️ Comment pratiquer la cohérence cardiaque :
1️⃣ Asseyez-vous dans une position confortable, le dos droit et les pieds bien ancrés au sol.
2️⃣ Respirez profondément pendant 5 secondes par le nez, puis expirez lentement pendant 5 secondes par la bouche.
3️⃣ Répétez cette respiration rythmique pendant 5 minutes pour atteindre un état de cohérence cardiaque et de calme intérieur.

🧠 Les bienfaits de la cohérence cardiaque : Cette pratique peut réduire l'anxiété, améliorer la concentration, renforcer votre système immunitaire et favoriser une meilleure régulation émotionnelle, vous aidant ainsi à faire face aux défis de la vie quotidienne avec plus de résilience.

🌿 Conseil supplémentaire : Intégrez cette pratique de respiration dans votre routine quotidienne pour en maximiser les bienfaits et ressentir une transformation profonde de votre bien-être global.
Prenez le temps de respirer, de vous connecter à votre cœur et de cultiver la paix intérieure. 🌟

👉🏼 Et vous vous pratiquez déjà ?? 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

Prenez soin de vous 🌱

#CohérenceCardiaque #BienÊtreIntérieur #RespirationConsciente #drainagelymphatique #meditation #detox #emotion #etatphysique #etatmental #detente #respiration #massage #concentration #reduitlestress #systemeimmunitaire

activez votre drainage lymphatique ! 🏃‍♀️

activez votre drainage lymphatique ! 🏃‍♀️🏃‍♂️

La course à pied n'est pas seulement un exercice physique, c'est aussi un moyen incroyable d'améliorer la santé de votre système lymphatique.

👟 La course à pied et le drainage lymphatique : Lorsque vous courez, les mouvements répétitifs de vos jambes aident à stimuler la circulation lymphatique, favorisant ainsi l'élimination des toxines et des déchets de votre corps. Cela contribue à renforcer votre système immunitaire et à réduire l'inflammation, vous aidant ainsi à vous sentir revitalisé et plein d'énergie.

🌿 Conseils pour optimiser votre drainage lymphatique lors de la course :
1️⃣ Intégrez des exercices d'étirement dynamique avant et après la course pour encourager la circulation lymphatique.
2️⃣ Hydratez-vous correctement pour soutenir le processus de drainage et éliminer les toxines plus efficacement.
3️⃣ Privilégiez des vêtements de sport confortables qui favorisent une bonne circulation sanguine et lymphatique pendant la course.

💧 Conseil de récupération post-course : Pensez à essayer des techniques de drainage lymphatique manuel ou des séances de massage spécialisées pour favoriser une récupération optimale après une séance intensive de course à pied.

La course à pied est bien plus qu'un simple exercice, c'est un moyen puissant d'améliorer votre santé de l'intérieur. J’avoue que c’est mon sport donc gros coeur sur ce sport aux bienfaits multiple 🫶🏼

Alors, enfilez vos chaussures de course, sortez et laissez la magie opérer ! 💪🏻

#CourseÀPied #DrainageLymphatique #BienÊtreIntérieur #running #sport #semimarathon #marrathon #trail #trekk #paris #massage #corps #bodypositive #sportif

🌸 Découvrez les secrets de la cellulite ! 🌸

🌸 Découvrez les secrets de la cellulite ! 🌸

La cellulite, c'est un sujet dont beaucoup d'entre nous parlent, mais peu comprennent vraiment. Savez-vous qu'il existe différents types de cellulite ?

1️⃣ Cellulite Adipeuse : C’est le type de cellulite le plus commun. Elle est causée par une accumulation de graisse sous la peau et se caractérise par une texture molle et flasque. Le drainage lymphatique peux déloger les amas graisseux, favorisant ainsi leur élimination.

2️⃣ Cellulite Fibreuse : Elle est caractérisée par un aspect plus dur et des nodules, on retrouve du tissu fibreux sous la peau. Le drainage lymphatique peut contribuer à améliorer la circulation sanguine et lymphatique, aidant ainsi à décomposer ces tissus fibreux.

3️⃣ Cellulite Aqueuse : C'est la cellulite liée à la rétention d'eau, se caractérise par une texture molle et d'apparence pour gonfler. Le drainage lymphatique peut aider à réduire cette rétention d'eau en améliorant la circulation.

🌿 Astuce maison pour réduire la cellulite : Essayez un gommage au café ! Le café moulu mélangé à de l'huile de coco ou d'olive est un excellent exfoliant naturel. Massez doucement les zones affectées en effectuant des mouvements circulaires pour stimuler la circulation. Ensuite, rincez à l'eau tiède.

N'oubliez pas que la cellulite est normale et que la plupart d'entre nous en ont à un moment donné. Le drainage lymphatique, en plus d'une alimentation saine et de l'exercice, peut contribuer à améliorer son apparence.

Soyez doux avec vous-même et prenez soin de vous ! 💕

#CelluliteAwareness #DrainageLymphatique #conseilsbienetre #detox #massage #femmes #corps #traitementcellulite #soincorps #anticellulite #selflove #selfcare #bodypositive

🌿 7 Raisons de Faire un Drainage Lymphatique 🌿

Il existe deux types de personnes dans le monde: ceux qui pratiquent régulièrement un drainage lymphatique de la méthode @renatafrancaa et ceux qui ne l'ont jamais essayé... Par contre, il n’existe pas de personne qui n’est pas fan du drainage ! Pourquoi vous me dites ?!

Le drainage lymphatique est un massage doux qui offre de nombreux bienfaits pour votre santé. Voici lesquels :

- Améliore la circulation lymphatique, aidant ainsi à éliminer les toxines du corps.

- Réduit les gonflements et les sensations de lourdeur, vous laissant sentir léger et revitalisé.

- Favorise la relaxation profonde, réduisant le stress et l'anxiété.

- Stimule le système immunitaire, renforçant votre résistance aux maladies.

- Améliore l'aspect de la peau en favorisant la circulation sanguine et en réduisant l'apparence de la cellulite.

- Accélère la récupération après une chirurgie ou une blessure, favorisant ainsi la guérison.

- Favorise un équilibre général du corps et de l'esprit, contribuant à une sensation de bien-être holistique.

👉🏼 N'hésitez pas à planifier une séance de drainage lymphatique pour expérimenter par vous-même ces incroyables bienfaits ! 💫

Prenez soin de vous 🌱.

#DrainageLymphatique #BienÊtre #Santé #Massage #detox #biendanssoncorps #bodyslim #douleur #femme #batignolles #paris #bodysculpting #sport #récupération #détente #skincare #fullbody

Charger plus Abonnez-vous !

Yonie Schwaller

Cabinet Médical, 6 rue Mariotte

75017 Paris

Sur Rendez-vous uniquement

Le Lundi, Mardi et jeudi de 8h à 20h

Et le Mercredi, Vendredi et samedi de 8h à 19h

Vous cherchez...

Mentions légales

Prendre rendez-vous

© 2023 Yonie Schwaller – Tous droits réservés

Accueil
Le cabinet
Ma séance
FAQ
À Propos
Blog
Partenariats

Accueil
Le cabinet
Ma séance
FAQ
À Propos
Blog
Partenariats